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蒜苗回锅肉的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-14 09:07:47 来源:本站原创 作者:陈晓东 浏览次数:1337    

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

五花肉200克蒜苗4棵相克食物
花椒,大料适量 郫县豆瓣酱适量
葱,姜,料酒适量少许相克食物

蒜苗回锅肉的做法

  • 1.五花肉一块

  • 2.准备好调料

  • 3.蒜苗择好洗净,用刀把蒜苗的根部用刀拍扁再斜切成小段

  • 4.冷水下锅放入猪肉

  • 5.煮开把杂质撇出去

  • 6.放入葱姜,花椒,大料,料酒继续煮

  • 7.煮至用筷子把肉可以插透就好了

  • 8.晾凉切成大小合适的片

  • 9.锅里倒油放入肉片慢慢翻炒

  • 10.炒至肉片两面金黄色以后,放入葱姜和一勺郫县豆瓣酱翻炒

  • 11.翻炒均匀以后,把蒜苗的根部放入锅里翻炒

  • 12.过一分钟后再放蒜苗叶和少许糖

  • 13.翻炒均匀即可关火

  • 14.成品图片

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